躁鬱の傾向と心拍数の関係はあるのか

　スマートウォッチを買って以来、診察にも「睡眠の様子」「歩数」「心拍数」をメモして行って医師に見せるようにしています。

　双極ラボの松浦さんの場合、「軽躁だと心拍が高めになる傾向にある」（あくまで松浦さんの場合の目安とのこと←もちろん了解です）とあるので、私も同じ傾向があるのかと、ドクターに見せたら、

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「レコルトさんの場合は、これは’僅差’ですね」
「少なくとも数字で’差がある’と判断できるのは５パーセント増減以上でしょう」
とのこと。

　私の場合は心拍数αとすると、「多くなった」と私が思っていたのは２パーセント増。
２パーセントを超える値はなかったのです。
　つまり私の心拍数は一定の枠の中にあり、その値で軽躁かどうか見ることはできなかったし、あるいは軽躁でないのかもしれないわけです。

　「数字」がちょっと増えたから「増えた」＝軽躁かしら、と思っていた…と反省しました。（実際は僅差で、増えてもいなかったのですから）

　今後もし５パーセント増になる時が来たら、気をつければいいわけで、数字の見方を医師から正しく教わって良かったと思いました。