これから穏やかに生きるために

本

まず自分のために治る。そして家族のために。私が治っていけば、周囲に平和な毎日が広がっていく。それは何よりのことだと思う。

運営しているクリエイター: レコルト（Recolte）

#うつ病

「もっと」と思わないようにする（双極症）

　「もっと読者数を増やす」　「もっとSNSと連携する」　「書籍化する」　「そして一人でも多くの人の目にメッセージを届ける」などの言葉はワクワクしますよね。もっとやれるんだ！と思います。　けれど、そこまで。　私は「もっと」と思わないようにしているんです。　「もっと」　何のために？　外向きにアプローチして、疲れているのではないかな。　今のままでいいじゃないの。お正月もそう決めたよね。　だから「もっと」とは思わないように。もうそれでいいのだから。

今の活動は以前の４分の１以下（双極症）

　軽躁の時は、１時間にひとつの用事を詰め込んでこなしていました。今は午前にひとつ、午後にひとつやればいい方です。だから今の日常の活動は以前（軽躁の時）の４分の１以下です。　買い物には不便しています。でも「絶対今日買い物に行くんだ！」みたいな焦りはないので、「こういう生活もあるのかな」と思っています。　そんなこの頃の生活をハンバーガーショップの注文に例えると、〈ハンバーガー　チキンナゲット　ポテト　ドリンク（コーラ）〉の注文をしていた私が　チキンナゲットだけで