カレンダーが黒くなってる！（躁のきざし）（双極症）

　昨日、ふとリビングのカレンダーを見たら、スケジュールの書き込みでカレンダーが黒く見えました。 　あぁ、いけない！軽躁にならないようにしなくちゃ！ 　 　書いてあったのは ・○○新刊発売 ・コミック発売日 ・✕✕映画上映スタート ・ネットの会議 ・リアルの会 ・採血予定日　etc. 大事なもの、そうでもないもの、いろいろ混ざっています。 本当に必要な予定はどれか考えて、一つずついらないものを消していきました。 以前アロマテラピーを習っていた時、講師の方が雑