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昨日、ふとリビングのカレンダーを見たら、スケジュールの書き込みでカレンダーが黒く見えました。 あぁ、いけない！軽躁にならないようにしなくちゃ！ 書いてあったのは ・○○新刊発売 ・コミック発売日 ・✕✕映画上映スタート ・ネットの会議 ・リアルの会 ・採血予定日 etc. 大事なもの、そうでもないもの、いろいろ混ざっています。 本当に必要な予定はどれか考えて、一つずついらないものを消していきました。 以前アロマテラピーを習っていた時、講師の方が雑
「躁のきざし」を多く書いていますが、私は自分が軽躁になるのが怖いんです。 後から鬱が来るのに加えて、軽躁だと周囲の人に迷惑をかけているんじゃないかと思うと、恥ずかしくて…。 最近、（私ちょっと早口かなぁ）と思っています。 話の内容も盛りだくさんかもしれません。 以前は友達から、「メールの行数が多い」と言われ、自分では何も感じていなかったので、ほんとに自分では気づけないなと思いました。 「兆候に関してどのように気づくか」は以下の本にあると、今日世界双極デー
