マガジンのカバー画像

健康法－マインド

110
本
心身共に健康的でより豊かな生活を送るため、私のマインド(人生哲学)についてご紹介しています。 明るく、楽しく、元気に過ごそう☺︎
運営しているクリエイター
𝐑𝐞𝐜𝐚𝐥 (りかる)

#人生哲学

神 戸 帰 省 で 感 じ た 贅 沢 1 0 選。

こんにちは、りかる(@recal.jp)です。 私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて毎日発信しています。 この記事を読んで、少しでも健康意識が高まったという方はスキ、フォローをお願いします。 今日の健康法・美容法「神戸帰省で感じた贅沢」 今日は「贅沢だなぁ」と思う瞬間が何回もありました。 普段東京で生活していると、やりたいこととタスクをこなして、贅沢な瞬間をじっくり感じることが少ない気もします。 特に東京は、時代の変化

𝐑𝐞𝐜𝐚𝐥 (りかる)

人 生 の 転 機 予 報 ！ 逃してはいけない大切なこと。

こんにちは、りかる(@recal.jp)です。 私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて毎日発信しています。 この記事を読んで、少しでも健康意識が高まったという方はスキ、フォローをお願いします。 今日の健康法・美容法「人生転機の予兆」 最近、人生は運と縁とタイミングだなぁ〜と思うことが多いです。 皆さんの中にも、これが人生の転機だったなぁと思うような逃してはいけない大切なタイミングがあった方も多いのではないでしょうか？^^

𝐑𝐞𝐜𝐚𝐥 (りかる)

〜感 性 が 発 揮 さ れ る 瞬 間 と は 〜

こんにちは、りかる(@recal.jp)です。 私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて毎日発信しています。 この記事を読んで、少しでも健康意識が高まったという方はスキ、フォローをお願いします。 今日の健康法・美容法「感性を磨くもの
」 心が動く瞬間や、心が動くことを大切に生きています。 今日は友達のダンスを見て心が動きました。 幼少期からクラシックバレエ、ダンス、歌、ミュージカルなどに触れて生きてきた私にとって、芸術やエン

𝐑𝐞𝐜𝐚𝐥 (りかる)

「 好 き 」 と 「 得 意 」 を 大 切 に する こ と 。

こんにちは、りかる(@recal.jp)です。 私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて毎日発信しています。 この記事を読んで、少しでも健康意識が高まったという方はスキ、フォローをお願いします。 今日の健康法・美容法「好きと得意を大切にすること」 今日は‥今日も‥好きなこと三昧の日常でした。 人は、好きなことをしていると幸せでいれます。 しかし、仕事でもプライベートでも自分の「好き」とは何か‥ そして、「好き」や「得意」

𝐑𝐞𝐜𝐚𝐥 (りかる)

“ 許 す ” と い う こ と 。 〜名言〜

こんにちは、りかる(@recal.jp)です。 私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて毎日発信しています。 この記事を読んで、少しでも健康意識が高まったという方はスキ、フォローをお願いします。 「許すということ」「許す」ということについて考えることがあります。 皆さんも誰かを許した経験があるかと思います。 嫌なことをした人を許すのは難しいかもしれませんが、許すことができれば、人として成長することができます。 今回は、許す

𝐑𝐞𝐜𝐚𝐥 (りかる)

〜遅れの法則〜富は遅れてやってくる。

こんにちは、りかる(@recal.jp)です。 私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて毎日発信しています。 この記事を読んで、少しでも健康意識が高まった、気づきがあったという方はスキ、フォローをお願いします。 「遅れの法則」皆さんは遅れの法則をご存知でしょうか？ 今頑張っているけどなかなか成果が出ない人に読んでほしい内容です。 多くの人が途中で挫折してしまう理由はこの法則にあります。 今回は遅れの法則についてご紹介します

𝐑𝐞𝐜𝐚𝐥 (りかる)

時間は有限。あなたの人生の主人公はあなたなのです。

こんにちは、りかる(@recal.jp)です。 私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて毎日発信しています。 この記事を読んで、少しでも健康意識が高まった、気づきがあったという方はスキ、フォローをお願いします。 今日の健康法・美容法「時間は有限」 私が昔から意識していることは、時間は有限だということ。 無限に続くかのように生きていますが、時間は命であって一番大切なもの。 あっという間に時間は過ぎるから やりたい事やって 好

𝐑𝐞𝐜𝐚𝐥 (りかる)

❝Going my way.❞我が道を行く人の特徴5選。

こんにちは、りかる(@recal.jp)です。 私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて毎日発信しています。 この記事を読んで、少しでも健康意識が高まったという方はスキ、フォローをお願いします。 今日の健康法・美容法「Going my way」 私が中学生の頃からの座右の銘。 「我が道を行きなさい、Goingmyway」は、祖母からずっと言われ続けてきた言葉でもあります。 その影響もあって、敷かれたレールを歩く人生ではなく

𝐑𝐞𝐜𝐚𝐥 (りかる)

★ ポ テ ン シ ャ ル ★~人やモノに潜在能力や成長する可能性がある~

こんにちは、りかる(@recal.jp)です。 私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて毎日発信しています。 この記事を読んで、少しでも健康意識が高まったという方はスキ、フォローをお願いします。 今日の健康法・美容法「ポテンシャル」 「〇〇さんはポテンシャルが高くて前向きだ」といったように、「ポテンシャル」というワードを耳にしたことがある方も多いのではないでしょうか？ 私もよく「ポテンシャルが高いから頑張れ」「ポテンシャルが

𝐑𝐞𝐜𝐚𝐥 (りかる)

自 己 効 力 感 を 高 め る 方法10種類!!

こんにちは、りかる(@recal.jp)です。 私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて毎日発信しています。 この記事を読んで、少しでも健康意識が高まったという方はスキ、フォローをお願いします。 今日の健康法・美容法「自己効力感の高め方」 前回、自己効力感についてご紹介しました。 「大丈夫、自分ならできる」という自分への肯定的な認知が自己効力感です。 自己効力感が高い人は挑戦心にあふれ、困難を乗り越えながら成功体験を積み重

𝐑𝐞𝐜𝐚𝐥 (りかる)

幸 せ な 人 の 特 徴 と、幸 せ に な る コ ツ 10 選 。

こんにちは、りかる(@recal.jp)です。 私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて毎日発信しています。 この記事を読んで、少しでも健康意識が高まったという方はスキ、フォローをお願いします。 今日の健康法・美容法「幸せな人の特徴」 私はよく幸せそうだねと言われます。 確かに笑いのツボが浅く、ゲラで、楽しいこと、面白いことが大好き！なので、そう思われるのかもしれません。 しかし、物心がついた頃からずっと幸せだったのか？と

𝐑𝐞𝐜𝐚𝐥 (りかる)

【自分の殻を破る】 5つのポイント。《フルモデルチェンジ!!》

こんにちは、りかる(@recal.jp)です。 私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて毎日発信しています。 この記事を読んで、少しでも健康意識が高まった、気づきがあったという方はスキ、フォローをお願いします。 今日の健康法・美容法「殻を破る」 私は学生時代によく「自分の殻を破れ」と言われてきました。 尊敬する恩師の方に言われていたのですが、私はこの表現が好きです。 「限界を突破しろ」「生まれ変わるぐらいの気持ちでやってみ

𝐑𝐞𝐜𝐚𝐥 (りかる)

自分ならやればできる！自己効力感とは？？

こんにちは、りかる(@recal.jp)です。 私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて毎日発信しています。 この記事を読んで、少しでも健康意識が高まったという方はスキ、フォローをお願いします。 今日の健康法・美容法「自己効力感」 自己効力感（じここうりょくかん）という言葉はご存知でしょうか？ 自己効力感が高い人は、困難に立ち向かってチャレンジし、現状を打破しようという意欲的な心理になります。 自己効力感が高いとポジティブ

𝐑𝐞𝐜𝐚𝐥 (りかる)

【経験は財産】〜自分の経験は価値ある財産〜

こんにちは、りかる(@recal.jp)です。 私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて毎日発信しています。 この記事を読んで、少しでも健康意識が高まったという方はスキ、フォローをお願いします。 今日の健康法・美容法「【経験】は財産」 私は今まで28年間の人生で、様々な経験をしてきました。 経験は、成功・失敗に関係なく、心の財産になっています。 幼少期から好奇心旺盛で、何事も「迷ったらやる」そして、「思い立ったら即行動」と

𝐑𝐞𝐜𝐚𝐥 (りかる)