健康法－マインド

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本

心身共に健康的でより豊かな生活を送るため、私のマインド(人生哲学)についてご紹介しています。明るく、楽しく、元気に過ごそう☺︎

運営しているクリエイター: 𝐑𝐞𝐜𝐚𝐥 (りかる)

“感謝と、決意。”

こんにちは、りかる(@recal.jp)です。私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて毎日発信しています。この記事を読んで、少しでも健康意識が高まった、気づきがあったという方はスキ、フォローをお願いします。今日の健康法・美容法「感謝と、決意。」誕生日はいくつになっても嬉しいものです。一年で8月が1番好きな理由の一つに、「誕生日月だから」ということもあります。夏が好き、お盆休みがある、夏休みだからなども理由にあり

「嬉しかったことを3つ書く」と、何が良いの？（3 good things）

こんにちは、りかる(@recal.jp)です。私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて毎日発信しています。この記事を読んで、少しでも健康意識が高まったという方はスキ、フォローをお願いします。今日の健康法・美容法「嬉しかったことを3つ書く」昨日、誕生日でお祝いして貰ってすごく嬉しかったです。「人を喜ばせる人」って素敵だなと日々感じています。私がこのnoteを始めてからの日課は、嬉しかったことを３つ以上書いています

「知性と教養」教養がある人の特徴9選。

こんにちは、りかる(@recal.jp)です。私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて毎日発信しています。この記事を読んで、少しでも健康意識が高まったという方はスキ、フォローをお願いします。今日の健康法・美容法「知性と教養」教養のある人が身近にいると、あふれる知性と上品さに自分もあんな風になれたらと憧れることがあると思います。知性や教養というのは知識と思考力の融合したカタチ。ただ物を知っているだけでも、また物を

物事の❝本質❞を掴む思考法3選。

こんにちは、りかる(@recal.jp)です。私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて毎日発信しています。この記事を読んで、少しでも健康意識が高まったという方はスキ、フォローをお願いします。今日の健康法・美容法「物事の本質を掴む」前回は、「経験は財産」という記事を書いたのですが、その中でも「物事の本質を捉える」ことが、重要だということを実感しています。そもそも「本質」とは何か？について、整理しておきたいと思います。

RIP. 私が尊敬する経営者から学んだこと。

こんにちは、りかる(@recal.jp)です。私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて毎日発信しています。この記事を読んで、少しでも健康意識が高まったという方はスキ、フォローをお願いします。今日の健康法・美容法「いま私が思うこと」今日は大好きな祖父の命日となりました。約2年前に母方の祖父が亡くなってから2年後は父方‥ 私は名古屋の焼肉屋さんにいて、さて今からお肉を食べようと焼き始めた時に、父から電話があり知りまし