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健康法-自然

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心身共に健康的でより豊かな生活を送るため、自然から得られる健康効果についてご紹介しています。
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#癒し

風鈴の音による癒しや、風鈴の由来を徹底解説!

こんにちは、りかる(@recal.jp)です。 私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて毎日発信しています。 この記事を読んで、少しでも健康意識が高まったという方はスキ、フォローをお願いします。 今日の健康法・美容法「風鈴」 夏を涼しくする風鈴。 風鈴といえば、昔からある夏の風物詩。 お家で心地よくゆったりとした時間を過ごすためにも、人生で初めて風鈴を購入しました。 数年前、街中で風鈴のアートが飾られていて、とても癒され

癒しの音楽𓅚ヒーリングミュージックの魅力とシーン別おすすめ。

こんにちは、りかる(@recal.jp)です。 私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて毎日発信しています。 この記事を読んで、少しでも健康意識が高まったという方はスキ、フォローをお願いします。 今日の健康法・美容法「ヒーリングミュージック」 皆さんはヒーリング(癒し)音楽を聴きますか? 私はヨガの資格を所得したことがきっかけでiTunes musicでヒーリング音楽をダウンロードしました。 自然の中で目を閉じて深呼吸する

花のある暮らしの癒し効果は絶大✿

こんにちは、健康生活アドバイザーりかる(@recal.jp)です。 私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて毎日発信しています。 この記事を読んで、少しでも健康意識が高まったという方はスキ、フォローをお願いします。 今日の健康法・美容法「花のある暮らし」 「花を見ると癒される」「花を飾ると元気がでる」という方も多いかと思います。 先日、コストコで買ったかすみ草が今もまだ綺麗に咲いていて、目に入るたびに「綺麗だな〜」と思いま