Mさんダイエット2か月目終了

2020年3月4日 16:38

2ヶ月終わっての経過

体重：73.45kg → 69.5kg → 65.2kg

BMI：26.3 → 24.9 → 23.9

体脂肪率：36.5％ → 34.5％ → 34.4％

骨格筋率：28.9％ → 30.2％ → 30.2%

基礎代謝：1411kcal → 1367kcal → 1333kcal

2ヶ月が終わっての感想をインタビューしてみました！

服の着心地が変わりました！どんどん服が緩くなっていくんです。

1ヶ月目は体重の変化はあっても実感が湧いてなかったんです。

でも2ヶ月目が終わって、ここまで体重が変わってくるとさすがにわかりますね。

会社の同僚にも「痩せたね！」って言われます。

身長が伸びたんじゃない？とも言われました。

横に伸びてたものが縦になったんかねって冗談を言うくらいです(笑)

2か月目終了お疲れ様です！

しっかり体の変化が出てきましたね。

食事量をかなり意識して頑張っていますね。

努力は必ず報われます！

最後までしっかりやりきりましょう☆

油断大敵ですよ。

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