【Podcast】２６．自分で自分をヨイショする！　＆　２７．顔の筋肉トレーニングで幸せオーラを放出

こんにちは！LifestylistのReanaです。

まだまだセルフ自粛継続中。

家にいることが当たり前になってから、穏やかな日々が続き、自分と向き合う時間が増え、良いことばかりだなと感じています。

その分、人に見られる緊張感が少ないので、体型維持に関してはより意識しするようにしようと思っています。

さてさて今回はこんなお話し。

２６．自分で自分をヨイショする！　

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自分で自分を褒める！

何よりも効果的で自分軸を作る最大のスキルだと思います。

２７．顔の筋肉トレーニングで幸せオーラを放出

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美しい人は、常に見られている意識があります。

そしてその時に大切なのが顔の筋肉。筋肉は美と幸せを作ります。

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