10.11日目報告(6/26.27)

6/26

1.英語の勉強15分→5分❌
2.最低週2回の筋トレ(筋トレ日数 x/7d)→10分全身トレ(2/7)🟢🟢
3.7時間以上の睡眠→7時間🟢
4.毎日読書30分→❌
5.寝る前の瞑想→🟢

6/27

1.英語の勉強15分→2分❌
2.最低週2回の筋トレ(筋トレ日数 x/7d)→10分全身トレ(2/7)🟢🟢❌
3.7時間以上の睡眠→7時間🟢
4.毎日読書30分→❌
5.寝る前の瞑想→🟢

総評⭐️2
残業の影響で時間が取れず、、、土日で挽回したい。