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洋(書)評note第2号】The Now Habit
"Procrastination"
この英単語の意味ご存知でしょうか?
おそらく誰もが一度は経験したことがあるはず。
「夏休みの宿題を後回しにする」
「土日に掃除しようと思っていたけど布団の中でダラダラする」
こういうのは全部Procrastinationです。
ちなみにGoogleで調べると、
・怠慢
・躊躇
・延期
このように訳されます。
なので、
「やるべきことを後回しにしている状態」
というニュアンスで掴んでおいてもらえれば大丈夫です。
本書は、いかにProcrastinationを克服していくかにフォーカスしています。
まず、本書によるとProcrastinationにはいくつかのステップがあって、
①“You give a task or a goal the power to determine your worth and happiness”
意訳:
下記になりますが、
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