今日は、くるみの日
そして、人気の焼き菓子　クルミっ子の日

脂質、タンパク質、ビタミン類、ミネラル類、食物繊維などをバランスよく含む「ヘルシー食品」
1日の適量は、ひとつかみの28g。
オヤツだけでなく、サラダに添えるのもいいですね〜