いろんな治療法を探求してみて、どれが一番よかったですか？

こころの回復のための治療法を探求して、
僕は、精神科医の大学病院で研修を始めた頃、
精神医療の方法では、まったく納得がいかなかった。

それで、医学分野だけではなく、
数々の心理療法、セラピー、身体技法、
ヒーリング、自然療法、自己啓発、
学べるもの、体験できるものは、
片っ端から全部、試してみた。

実際に見て体験しないと気が済まない僕は、
行ける場所にはできるだけ行ってみたし、
会える先生には直接会いに行って、話も聴いた。
それはそれは、面白かったですよ。

Rカフェでは、さらにたくさんのセラピストさんたちに出会い、
実際一緒にお仕事をするという貴重な時間を持ちました。

そんなにいろんな治療法を体験してきて、
結局、どの治療法が一番効果があるのですか？

と尋ねられることがあります。

聴きたいですか？

内緒にしているのですが…（笑）

はい、

仲間内で、そう聞かれた時、
こっそり伝えていた僕の答えは、、

どう治療しても、治る。

です（笑）

いろんな技法をやってみて、
最終的に、そう思ったのです。

どの治療技法も、ほんとに奥が深く、
神秘的で、知恵の結晶で、敬意しかない。

ただ、臨床場面で、起こっているのは、
いま、回復に必要なことが起こる、
に、つきると思っています。

自分に合ったタイミングでその治療に出会えば、
劇的に変化する時がある。

逆に、悪化したように見える場合も、
その膿を出す必要がある時もあるし、
一旦リセットしないといけない場合もあります。

一見、ちっとも効果がなく、変わらないようみ思えても、
今は傷に触らせないことが必要な時もある。
そういうときは、変化したら、もっと困るのです。

自分にこころを開く準備があるか、ないか、
この人と、この治療法で、自分を好奇心を持って、
見てみようか、試してみるか、いや、まだか、
ちゃんと、その人が知っているし、選択してる。

精神医療や薬物療法も、
もちろん、とても効果的なセラピーだと思う。
当初の僕は、従来の精神医療にとても馴染めなかったけど、
今では、それは僕が素直にこころが開けなかっただけなんだと思う。

どのセラピーが一番いいのか。

どのセラピーも、その時の僕にとって、
全部、一番よかったのです。

自分のタイミングがあって、
出会い、きっかけがある。
そのように、今日も選択してる。
今日も今日一日が一番いいのです。