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ルーティン・プログラム

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本

オレが実際にやっているトレーニングのルーティンを紹介。開発したい能力、置かれている状況に応じて、プログラムを変化させている。経験をベースに、それぞれのルーティンやトレーニング内容…

運営しているクリエイター: Ray@アンイーブン・スクワット

#スポーツ

２時間で良くね？ホントに競技を上達したいなら、スポーツの技術練習も時短すべき

◼︎こんな人にオススメ！・スポーツや競技を本気で上達するとなると、長時間の練習って必要な…

Ray@アンイーブン・スクワット

4年前

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