トレーニングでボリュームを多くし過ぎた時期に対する後悔…そいつは、味方につけようぜ
◼︎こんな人にオススメ！・週2回のプッシュアップやプルアップ、週5回の10kmロードワーク…。やり過ぎで、あまり肉体を強化できなかった後悔が、なかなか晴れない。
・どうやって自分を納得させるべきか、誰か教えてくれ！
・これから自分は、どんな気持ちで、心持ちで鍛えるべきなんだろう？
◼︎元ネタツイート
◼︎自己紹介
こんにちは。オレはRay。筋トレ歴15年、プリズナートレーニング歴３年だ。
今回は、「鍛え過ぎた時期への後悔と向き合い、そいつをバネに心身ともに飛躍していくメン
