新年度だから今日から平日禁酒する

晩酌が習慣になっていて、お酒を飲む毎日

毎日の飲酒は
体にもよくないし
体重も増えるし
睡眠の質も良くないし
経済的にも良くない
良くないことばっかりじゃん

とわかっても飲んでしまう俺

ということで、新年度になったので心機一転
平日、月曜日から金曜日まではお酒を飲まない
金曜日から日曜日は飲酒ＯＫ

というルールで新年度いってみようと思います。

睡眠の質が良くなる
目覚めが良くなる
ダイエットになる
などなど
良いことばっかり？なのか

自分負けずに続けます
って俺って自分に弱いんだよなぁ

今日はノンアルコールビール買って帰ろう。