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creita19
noteを書くことで・・・。
noteを書くことで、頭の整理になっていると感じる最近。
ジャーナリングもしたことはあるけど、noteはそれに近い感じで、頭の中にぐるぐるあること、でも人には話さないことをここに綴っています。
これを書いて、需要はあるのかな?
と思うことにも、スキやコメントを頂くと、なんか気持ちがほっこりします。
最近、いよいよストレスがやばいみたいで、動悸が時々するので、今日は、健康診断で引っかかった項目を検査する為、外に出れたので、ストレス解消という名目で、自分を甘やかしました。
カフェ行ったり、メイク道具一新したり、新しい植物お迎えしたり。
赤ちゃん待ちを始めてから、思い返せば、あれもだめ、仕事はセーブ、早く寝る、お酒もダメ、旅行も予定が分からないから出来ない、食べ物すら気にする生活で、疲れ切っていました。
今そんな生活を少しずつ、緩め始めています。
長年の母との問題も、これは本格的に解消する時期?と思い、カウンセリングも検討しています。
家にいると、見えない不安で押しつぶされそうで、動悸がするので、
家の中を緑化する
食べ物の細かいルールを撤廃する
たくさん笑う
週に2回はカフェに行って考える
軽い筋トレをする
美容に意識を向ける
をしてみようと思います。
しなきゃいけないことより、こう感じる、こうしたい、これが心地いいっていうのを忘れていた気がします。
まだ左脳よりの考えが出てくるけど、少しずつ変えていきたいなと思います。
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