甘いもの飲みたい時何飲む？

みなさんこんにちは。薬膳マイスターのManamiです。甘いものが飲みたい時、何飲みますか？わたしは出来るだけ温かいものにします。はちみつをお湯に溶かしたものか、それよりも甘いものを欲している時はココアを飲みます。

ココアも『純ココアやピュアココア』と呼ばれるものを使います。甘さが調整されているココアと何が違うのかといえば、ピュアココアは砂糖や添加物が入っていないので、自分で甘味を選んで加えることが出来ます。
はちみつやラカント、わたしはアガベシロップを加えます。甘さが強いので少しの量で済みます。

なぜココアを飲むのかと言うと、春は自律神経が乱れやすいのでストレスなどで心が不安になりやすくなるのですよね。三寒四温で朝晩の気温差もありますし、それだけでも体にとってはストレスです。自分なりのストレス発散方法を持ってる方は良いですが、それが無いという方は少し手間はありますがピュアココアでホットココアを作ってみてください。

チョコレートの原材料と同じカカオマスが不安を和らげてくれます。せっかく暖かくなってきた春を満喫するためにも、体を楽にする方法を何個か持ってるといいですね。

今日はココアの紹介でした〜！