mana 2022年6月13日 14:59 朝ごはんは、イワシの蒲焼にしました。オメガ3を積極に取るには食べやすい調理法がいちばん。刺身がいちばん簡単だけどね。刺身はお高いので時々……。 #東洋医学 #薬膳女子 #ズボラ女の薬膳生活 2 サポート頂けたら、薬膳の知識を増やすための資料資金に充てさせて頂きます! 記事をサポート