薬膳新聞７月号

皆さんこんにちは、薬膳マイスターのmanamiです！梅雨明けももうすぐですね！元気に過ごされてますか？わたしは時々気圧の変化に体調が揺らぐときはありますが、元気に過ごしています。やはり日々の小さな変化に気を付けながら体調を平らな状態…つまり熱すぎもせず冷えすぎもしない体調に持っていくのが大切です。なので、今まで書いてきた薬膳新聞の内容を参考にしながら自分なりの体調の整え方を見つけていくことが大切です。

という訳で！今月のテーマは『貧血』です！貧血になるとどのような症状が出るのか。どんな生活習慣が貧血になってしまうのかを簡単に解説してます。また、オマケペーパーでは、貧血さんに向けての簡単な献立提案をしてます。本当に簡単ですが。参考になれば嬉しいです。それでは、記事は下よりどうぞ！