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皆さんこんにちは、薬膳ウェルネスガイドのManamiです！ ２月に入って暖かい日が続きますね。…
みなさんこんにちは！気温の高い日が続いていてとても気持ちがいいですね。みなさん体調はどう…
こんにちは！もう春の彼岸に入りましたね！寒さ暑さも彼岸までと言いつつ毎日の寒暖差に体がひ…
みなさんこんにちは！薬膳新聞でお会いするのは久しぶりですね。 manamiです。 今回久しぶりに…
みなさんこんにちは、薬膳マイスターのmanamiです。昨年はたくさんの方に薬膳新聞を知っていた…
こんにちは！薬膳マイスターのmanamiです。先月まで発行していた薬膳新聞の『五行説』はご理解…
こんにちは！薬膳マイスターのmanamiです。春めいてきましたね。暖かくなってきたからと言って油断ばかりしていられないのが春です。冬から春にかけての切り替えがうまくいかないと様々な不調が出てきます。春は三寒四温でこの気温差で体調やメンタルにだいぶ波が出てしまう人もいます。桜も咲く季節ですし、快適に過ごしたいですよね。この薬膳新聞がそんな方のお手伝いを少しでも出来たらいいなと思っています。 さて今月も四か月に渡って行う体質改善プログラムですが。先月号はいかがでしたか？言われて
こんにちは！薬膳マイスターのmanamiです！4月になり新生活をスタートさせた方も多いと思いま…
こんにちは！薬膳マイスターのManamiです！日中は暑いくらいの日が続きますね。それに反して朝…
こんにちは薬膳マイスターのmanamiです。関東地方はもうすぐ梅雨に入りますね。梅雨時期に特に…
こんにちは！薬膳マイスターのmanamiです。この1ヶ月お仕事をお休みしてずっと家に篭っていた…
こんにちは！薬膳マイスターのManamiです。今回はずっと作ってみたかった持ち歩き用の体質管理…
こんにちは！薬膳マイスターのmanamiです。猛暑が続いてますが皆さん体調は大丈夫ですか？お盆…
こんにちは、薬膳マイスターのmanamiです！朝晩だいぶ涼しくなってきましたね。あれだけ暑かったのに急な気温差、体調崩してませんか？わたしは何とか元気にやってます！ ところで皆さん。『中庸』って言葉知ってますか？これは中和が取れた状態の事です。みなさんの元々の体質、食生活、生活習慣によって体が『暑』や『寒』に傾くと、シーソーが揺れるようにそちらへ倒れます。そうすると様々な不調が表れるのですね。以前2020年9月から5ヶ月間に渡って書いた『五行説』に当てはまる体質と今の生活が
