『タカラ～ムの本棚』店主・タカラ～ムの本を読んだり読まなかったりな日常（2024/9/21～2024/9/27）

9月21日(土)

朝4時半起床。めまいの症状は治まらず。横になっている方が症状がきつくなるので、起き上がって身体を休める。
食事もほとんど食べず。梅干しでおにぎりを少し食べたり、うどんを食べたりする。本を読む気力はないので動画を音だけ聞く感じ。
買い物に出られないので、母が近所の人の車に乗せてもらって出かけた。
夕食は味噌汁だけ。就寝読書はなし。

9月22日(日)

朝4時半起床。多少良くなった気はするが、まだ寝返りをうったり頭をちょっと強めに動かしたりするとクラクラする。
ともかく、できるだけ安静にしておくにこしたことはない。頭痛薬を飲んでおくと少しましになった。
食欲は多少戻ったので、カップうどんを食べたり、昨日の味噌汁の残りと納豆ごはんで食べたりする。
相変わらず活字を読める気がしないので就寝読書はなし。

9月23日(月)

朝4時半起床。散歩には行かず。朝食を軽めに済ませる。
体調はそこそこ持ち直してきた。横になっていて寝返りをうつとクラクラする症状はあるが、それ以外は特に問題はない。
お彼岸なので昼過ぎに父の墓参りに行く。車の運転に問題ない程度には回復した。帰りにドラッグストアでめまいやたちくらみの症状を緩和させるという漢方薬を購入。さらにスーパーに寄って夕食用のお刺身を買う。
夕食はお刺身。少し活字を読めるようになったので就寝読書は「白薔薇殺人事件」

9月24日(火)

朝4時半起床。散歩には行かず。朝食を済ませる。
業務にはほぼ支障がない程度には回復。漢方薬が効いてきているのだろうか。
業務終了後は夕食の時間まで動画を流し見する。夕食は冷凍の牛丼。
就寝読書は「白薔薇殺人事件」

9月25日(水)

朝4時半起床。散歩には行かず。朝食を済ませる。
体調はほぼ回復したと言っていいだろう。多少頭がフワッとした感じはあるが、めまいや頭痛の症状はない。一昨日から飲んでいる漢方薬が多少なりとも効いているということか。
午後に、以前一緒に仕事をしていた方を交えて生成AIを仕事でどう活用していくかに関する情報交換の打ち合わせ。この件があったので、直近の生成AIに関する情報を収集してみたのだが、ChatGPT以外にもいろいろな用途で生成AIツールが登場していて、ますますAIを活用できないと仕事にならない時代がきたと実感。問題は、どんどん登場してくる新しい生成AIツールや進化する性能や機能においていかれないようにすることと、必要なツールを適切に使いこなしていけるかということ。年齢的も新しい情報や技術をすぐに吸収できなくなってきているので不安だ。
夕食はお中元でいただいていて未開封だったハムを切って焼いたもの。
就寝読書は「白薔薇殺人事件」

9月26日(木)

朝4時半起床。散歩はなし。朝食をとって業務開始。
本業にも役立つであろう生成AIツールをいくつか試してみる。一番すごいと思ったのはMapifyというマインドマップをAIが自動的に生成してくれるツール。「生成AIの効率的な勉強法」のようなキーワードをプロンプトに設定して実行させるとAIが自動的に基本となるマインドマップを生成してくれる。生成されたマインドマップはツール上で編集が可能だし、ツリーの不足していると思う部分を指定してアイディアをAIに追加させることもできる。また、長文ですべてを読み通すのが時間的に厳しい論文であったりWebサイトを指定して分析をさせれば、要約のマインドマップを生成してくれる。無料で使えるクレジット数に限りがあるが、この内容ならば課金してもよいと考えている。音声データ等から文字起こしをしてくれるGladiaというAIツールもよさそう。AI音声文字起こしツールはこれまでLINEのClovaNoteを利用していたが、Gladiaも利用候補だ。月に10時間分は無料で文字起こしできるので、今の利用頻度から考えると無料版で十分。とりあえずこの２つのツールについては継続的に利用していこうかと考えている。
銀行ATMに用事があったので業務を終えてから外出。体調はほぼ問題なくなっているので車の運転も支障がない。
夕食はうどん。就寝読書は「白薔薇殺人事件」

9月27日(金)

朝4時半起床。散歩はなし。朝食を済ませて業務開始。
今日は午後からメンタルの定期通院のため都内まで出かける。雨が降っていてちょっと不安だが、体調的には問題なし。
メンタルクリニックでの診察はいつもどおり。めまいの件についても話をするが、メンタルクリニックはそういう方面の診察をしてくれたり薬を出してくれるわけではないので、あくまで参考程度。処方されたのはいつもどおりの睡眠導入剤。
診察後はいつもどおり東京駅へ移動。いつもならニュートーキョーで生ビールとちょっとした料理をつつきながら持参した本（今回なら「白薔薇殺人事件」）を読むのだが、今の体調を考えると外出先でアルコールを摂取するのは危険そうなので、今回は自重。大丸でご近所さんにお渡しする虎屋の羊羹を購入する。私が体調不良でいる間に家のことでいろいろとお世話になったのでその御礼。ついでに自宅用にも購入した。虎屋の羊羹はそこそこ良いお値段なので、まあまあな出費となった。
いつもどおり丸善丸の内本店に行き、気になった本を購入する。こうして毎月積んでおく本が増えていく。
就寝読書は「白薔薇殺人事件」