お悩み#13：ストレッチを長く続けるコツ / 運動している人の動画を見る
Spotify, Apple podcast, stand.fm などで好評配信中です🎙
今回のOPは卒業式や衣替えなど、春の話題🌸
本日もはっせさん、てけさんのお二人と、晩ごはんを食べながら、お風呂に入りながら、おやすみ前のリラックスタイムに、めくるめく"ゆるケア"の世界を一緒に体験しましょう✨
■ 今週のご相談：おやすみ前のゆるケア相談室
ストレッチの習慣がなかなか身につかないという相談者さん。
わかりみの深いご相談に、2人がゆる〜く続けられそうなゆるケアをご提案！
お悩みは随時募集中です👇
■ 今週のチャレンジ:サクッとストレッチ🦵7days
今週は”マッシュ”さんの”運動している人の動画を見る”を２人がチャレンジ！
このpodcastを聞きながら、是非皆さんもやってみてくださいね💪
ラムネアプリではチャレンジのログを貯めることも。
是非インストールして、一緒にゆるケアを楽しみましょう✨
今週のキーワード
#卒業式
#私かな？
#検索して１番上に出てくる動画
#ながらストレッチ
#グループラインのチカラ
#バンザ〜〜イ
#ラジオ体操
#ラジオ体操第2の動き=モリモリ
#深呼吸が雑になりがち
#園長先生と体操
#つられてやっちゃった
#ゆるケア
▼ みんなのゆるケア集合アプリ『ラムネ』
あしたの私をととのえる みんなのゆるケア集合アプリ“ラムネ”はAppstoreにて好評配信中です。
"ラムネ"では今日ご紹介したゆるケアの他、2000件を超えるゆるケアが掲載されています。
やってみたゆるケアをログしたり、オススメのゆるケアを投稿したりすることも。
おやすみ前の時間、"ゆるケア"をみんなで一緒に楽しみましょう。
SNSもよろしくね🌛
ラムネ公式Instagram：@ramuneapp
ラムネ公式Twitter：@ramuneapp
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