ストレスは解消よりも、原因となる○○を変える💡

2021年1月12日 07:00

仕事が始まりましたね～。久しぶりの出勤や、オフィスでの作業、接客などなど、ストレスだ～😣と思うことありますか？

わたしはお家が好きなので、外に出ることがそもそも嫌だったりします🏘️

今までのストレス発散は、好きなコスメを買う✨とか、おやつにチョコレート🍫とか。しかし、これでは根本的な解決になってないと気がついたんです！😭

工夫すべきは、ストレスを受けたあとの解消方法ではなくて、ストレスを認識する考え方💡💡✨

わたしが参加しているオンラインサロンのオーナー　向井ゆきさんの年末振り返りライブ。

ストレスとの向き合い方をおはなしされていて、原因は行動じゃなくて考え方にある！とおっしゃっていたのです😲😱☀️なにそれ？！ですよ。

(0:12～　ストレスとの向き合い方について)

仕事への考え方、あり方を変えよう。だってストレス多くてつらいもん。素直にそう思いました🤗

よかったら、YouTubeみてみてください✨

それではまた。

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