筋トレ

ここ数年で筋トレがとても流行っております。

動画などでボディービルダーの人などがとても活躍しています。

筋トレは健康寿命を伸ばすのにとても役に立ちますし、
ボディメイクなどにもとても良いです。

生活をする上で肉体にかかる様々な負荷を、筋トレで獲得した力で凌駕することで楽にすることもいいことです。

筋肉は鍛えればしっかりと応えてくれるのでやればやるほどいいです。

しかし、誠実に向き合ってあげないとあっという間に離れていくのも筋肉です。
筋トレをやめると簡単に小さく弱くなります。
今までに筋肉に頼ってできていたこともできななくなりますし、
場合によっては簡単に怪我をすることもあります。

筋トレを一度始めて肉体が成長し始めると、「筋トレ」という業を背負うことになります。
その業から逃れることはできません。

老化が進みできなくなるまで続けることが大切です。

なんとなく筋トレを始める人たちへのちょっとした警鐘です。
筋肉は正直者なのでしっかりと向き合いましょう。