3うつ病と休職

今日出来たこと

自転車で駅前のスーパー３ヶ所へかいもの

お風呂（シャワー浴)

銀行のATM

自分が思っている以上にあちこちは周遊出来る
気力と体力はない

余りの暑さにクーラー始動
外気温との差が激しくない範囲の設定

6月から使っていた去年に比べると
今年は遥かに遅い