養生ダイエットの記録（42日目）

 ■体重

食事（ケの日）　

■6:30

あずき茶＋ハトムギ

■ 12:00　

■20:30

今日の養生ダイエット豆知識

東洋医学でいう「五感」というのは
「目、舌、口、鼻、耳」（視覚、味覚、感覚、嗅覚、聴覚）を表しています。

目が疲れている、緑内障、白内障…など「目」の症状が
→五行の「木」（五臓の「肝」）に問題の可能性

味を感じない、舌が痺れる様な感じがする…など「舌」の症状
→五行の「火」（五臓の「心」）に問題の可能性

唇の血色が悪い、口内炎…など「口」の症状
→五行の「土」（五臓の「脾」）に問題が起きている可能性

鼻が詰まりやすい、鼻炎…など「鼻」の症状
→五行の「金」（五臓の「肺」）に問題の可能性

耳が遠くなった、耳鳴りがする…など「耳」に関する症状
→五行の「水」（五臓の「腎」）に問題の可能性

内臓の回復のため、12時間断食の時間をもつのはオススメ！

【お知らせ】
ただいま、一緒にダイエットをがんばる仲間を募集中！
あなたの目標、なりたい姿を是非教えてね♡

そして、「みんなでトータル100kg痩せよう企画」をこの夏開催しようと考え中です。
これは私ひとりでは達成できません！
募集の際はアナウンスしますので、是非、参加してくださいね☆

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--楽しく気楽にダイエット--
RAKU