養生ダイエットの記録（55日目）

 

■体重　

食事（ハレの日）

■6:30

■ 12:00　　

■18:30

今日の養生ダイエット豆知識

今日はハブ茶を初めて飲みました！

ハブ茶にはアントラキノン誘導体やビタミンAなどの成分が含まれており、便秘や高血圧の改善、眼精疲労や目の健康の維持、コレステロール値の低下や動脈硬化の予防、肝臓のデトックスや疲労回復4、胃腸の機能や更年期障害の改善などの効果・効能が期待できる、と言われています。

お酒好きな夫
目がお疲れのわたし
高血圧気味の息子

にはもってこい！なお茶です。
しばらく継続して飲んで体の変化があるか見てみます！

【お知らせ】
ただいま、一緒にダイエットをがんばる仲間を募集中！
あなたの目標、なりたい姿を是非教えてね♡

そして、「みんなでトータル100kg痩せよう企画」をこの夏開催しようと考え中です。
これは私ひとりでは達成できません！
募集の際はアナウンスしますので、是非、参加してくださいね☆

------　　

--楽しく気楽にダイエット--
RAKU