養生ダイエットの記録（57日目）

 

■体重　

食事（ハレの日）

■6:30

■ 12:00　　

■18:30

今日の養生ダイエット豆知識

最近購入したヤンノ―が、甘くないお汁粉のようで、かなり気に入っています。
ヤンノ―は、体を温め水分をデトックスしてくれます。コーヒーよりも緩やかに余分な水分を体から排出してくれる。
お酒を飲んだ翌日、むくみ、二十顎に効果アリです！

【お知らせ】
ただいま、一緒にダイエットをがんばる仲間を募集中！
あなたの目標、なりたい姿を是非教えてね♡

そして、「みんなでトータル100kg痩せよう企画」をこの夏開催しようと考え中です。
これは私ひとりでは達成できません！
募集の際はアナウンスしますので、是非、参加してくださいね☆

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--楽しく気楽にダイエット--
RAKU