PMS攻略法。

朝方、4時頃に寝た。はず。
今日は休日。
アラームはセットしてない。

目が覚めたのは、9時半くらいだった。
わりとスッキリしてたから、二度寝はせずにそのままお布団の中でスマホをチェック。

お腹空いたから起きて、休日朝のお楽しみのトースト。カフェオレ。

お風呂も入った。
服もちゃんと着替えた。
お洗濯物も干した。

普通に始まったはずの休日。
だったのに？

今日はめちゃくちゃ機嫌が悪い。
外に出たくない。人に会いたくない。
あーあーあーあー 1人で暮らしたい。
一過性のいつものことだと分かっているから、このイライラをぶつけたりはしないけど、
今日は 無理な日だ。

無理なものは仕方ない。
抗わない。
どうせ時間が過ぎれば、お？戻ってきたぞ。。って、勝手に切り替わるのだから。

ネガティブな思考が近づいてくるけど、今は無視。
Uberで好きなもの頼んで、お腹いっぱいにしたら寝るのだ。
とにかく逃げろ。
覆い被さる闇から逃げろ。

抗って楽しい映画なんか見たって入ってきやしないんだから。
本なんて読めないんだから。

気持ちが戻ったら、夜中でも好きにお散歩しに行けばいい。
今は、何もしない。
それが正解。

ふわふわの毛布だけが私を救う。