つわり日記4

よだれづわり、おそろしい。
これが、唾液を飲み込もうとしてもできないので
(飲み込んだらとても気持ち悪い)
常にティッシュなどに出すしかなく。

私の場合、妊娠11週頃から始まったよだれづわりは
24～25週頃までピークが続くことになります。
地獄。

辛すぎて検索履歴が「よだれづわり　いつまで」で埋まる日々。
いろいろ検索してみると、周りに理解してもらいにくい症状のようで
苦しみの声がいくつも見られました。

個人的に唾液を抑えるのに効果があったかなーと思ったのは
・氷(ゆっくり噛んで食べる)
・キシリトールガム(一日5粒程度)
・ナッツ類。特にくるみ(適度な渋みが良い…？)
この3つでした。
あとは動画など見て意識をそらすこと。

気持ち悪さが減って動けるようになるにつれて
よだれづわりも若干の軽減が見られた気がします。

これも人によると思うので同じように
いろいろな人に効果があるかはわからないのですが…。

ある日突然水が飲めなくなったり、お茶しか受け付けなくなったり
自分の体の変化に驚く日々でした。

随分楽にはなりましたが
今でも完全に終わってはないこのよだれづわり。
おそろしい…。

次回に続く。