2021/1/25 承認欲求を満たしたいのなら

承認欲求は対象によって２つに分けることが出来ます
それは「他者承認」と「自己承認」です

「他者承認」は文字通り
他人から認められたいという承認欲求で
承認欲求と聞くと多くの人が思い浮かべることでしょう

もうひとつの「自己承認」は
今の自分に満足しているかという基準で
自分自身を判断する承認欲求のことを指します

自己肯定感が低い人、情緒不安定な人は
自己承認が困難であったり、
反対に
過大な自己評価をしがちであることが知られています

普段のあなたは
他者から認められて生きていきたいと思っていますか
それとも
自分で自分を認める事で生きていきたいと思っていますか

どちらも人間の欲求なので、正解も間違いもありません

では、どちらの方が自分に合っていると思いますか？

どちらの承認欲求の方が、
自分らしく生きて行けそうですか？

答えはあなたの心の中にあります

どちらかを選択して
あなたの心がモヤモヤするのなら、
それはあなたには合っていないという事になります
静かに自分自身に問いかけてみましょうね

一つ言えることは、
他者承認で得られる高揚感、達成感は
あなたの承認欲求を大いに満たし、
実力以上の働きが出来たり
生きる希望となることでしょう
しかし、相手から得るものなので期待してはいけません

人から何かを期待し、
その期待通りにならなかった経験を思い出してください

その時のあなたの絶望感、虚無感は
あなたのやる気を失わせ、
もしかしたら生きることをも
止めてしまいたくなるかも知れません

あなたは他者に評価してもらわなくても
今日までしっかり地に足を付けて生きてきました
自分で自分を認めてあげるだけで
あなたの承認欲求は満たされます

あなたはあなたです

何者かにならなくて良いですし
あなたが望むように生きていけば良いのです
他者の意見があなたを苦しめてしまうのなら
その意見を取り入れる必要はありません

あなたがあなたらしく生きていけるように
自分を自分で認めてあげましょうね

今日も良い一日を🌈