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hi3tika
自分を律する(タパス)
こんばんは。すずきあい です。
6月終わりから7月にかけて、遊び過ぎました。
自分を律することを忘れ、ただただやりたい事(遊び)に夢中になりました。
私は、楽しい楽しい事が続くと、不安になります。
背後の陰に気づいていないような気がして。。。。
そろそろ遊びの予定を調整して、家の中のこと、仕事のこと、自分の身体のこと、内観すること、、、
タパス(ヨガ八支則二ヤマの一つ)
日常生活の中で、無理せず、やるべきことから逃げず、規律正しく生きること。
ヨガ哲学では、何が起きても動じないように、普段から精神的鍛錬をする事が良いとされています。
怠け癖があり、誘惑に弱い私。
・筋トレ
・家の掃除
・瞑想
最近、サボりがちなこの3つを朝しっかりやろう!
明日からお弁当!
明日は健康診断!
それでは、皆様また明日♪
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