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モチベーションはおジャマ虫【 WEEK 4 】
こんにちは、ジャップです。
今回は継続するためのスキルについて書いていきます。
前半部分はYoutubeでも視聴可能です。
モチベーションをあげる方法ってよく聞きますよね!ところがビジネスではかえって邪魔になるんです!!
■モチベーションに左右されるな
飲み会でやる気が上がっても、彼女と喧嘩したらモチベーションはガタ落ち。効率が落ちるどころか、やめてしまったら本末転倒。継続に必要なのは、モチベーションではなくスキルです。
例えばコンビニのおばちゃん。おばちゃんのモチベーションと品出しやレジ打ちって関係ありますか?ないですよね。
コンビニやファーストフードのお店にはしっかりとしたマニュアルが存在します。アルバイトのモチベーションが下がっただけで回らないのでは仕事になりません。
繰り返しますが、成長するためには『継続するスキル』を身につけましょう。頑張らなくても続けられる、そんな仕組みが必要です。
■タイムマネージメント
継続するには時間が必要です。上手な確保の仕方を考えましょう。
あなたも私も、イチローも等しく時間を与えられています。あなたとイチローの1秒は等しく1秒です。
しかし、1秒の濃度は大きく異なります。上手に時間を使えるかで圧倒的な差が生まれています。5時間集中できても、5時間無駄にしたら結局は丸1日かかってるのと同じです。
スケジュールでやってしまいがちなの失敗が、予定表を作ってしまうこと。行動表かつ目標管理シートにしましょう。具体的にはタスクごとに制限時間と行動を入れます。
❌:今日は〇〇さんと会う
⭕️:19〜21時は人に会う時間
→会う人はそれまでに決める
❌:朝はカフェで勉強する
⭕️:7〜8時はにカフェに行く
→とりあえず行く、やることは後で決める
❌:毎晩、英語の勉強をする
⭕️:20〜23時は英語の勉強の時間
→スクールを選んだりするのは後々で良い
「その時間に終わらなかったら?」
あなたの負けです。決めた時間にこなせなかったら、そのタスクはカレンダーから消します。無駄な時間が空欄として可視化されます。
■時間管理のマトリクス
時間の無駄が省けたら、次に減らすのは行動の無駄です。重要かどうか、緊急かどうかで行動を分類します。
重要かつ緊急でないものをどれだけ増やせるかが勝負です。無駄なことをなくせばやりたいことをできる時間が増え、結果的に学びを継続できます。
■時間は2種類
生産可能時間と非生産時間です。
後者を圧倒的に省略しましょう。
現代人のスキマ時間は1日平均1時間9分という報告もあります。有効に使えば1年で419時間、丸々17.5日も自由になるんです。電車の中、トイレ、エレベーター。ちょっとした時間をかき集めて有効に使います。
注意するのは、思わぬ形で生産時間を無駄にしていないかどうか。
人と会ったら、LINEではなくSNSを交換します。用が無いと連絡しないのではなく、SNSを更新することで忘れられないようにしましょう。一つの投稿で、何百人に一斉送信しているようなものですよ!
そして学んだことはアウトプットまで。読書では10%、ディスカッションで50%、教えることで90%の定着率!!友達に電話するもよし、Twitterで発信したりこのnoteのようにブログを投稿するので構いません。あなたの行動を生産可能時間にしましょう。
MUPの教え通り、『インプットからアウトプットまでがインプット』です。
以上【MUP week4】のアウトプットでした。
今回も最後まで読んでいただきありがとうございました。
日々の学びはTwitterでも発信しています。
リプライはほぼ100%返していますので、是非絡みましょう!
サポートいただけると嬉しいです!より良い情報提供ができるように、自己投資につぎ込みます!引き続きよろしくお願いします🙇♂️