体の”後側”の筋肉のつながり（アナトミートレイン：浅層バックライン）

目の奥がズンと重い。。首が疲れた。。肩が凝っている。。背中もバキバキ。。お尻もかたい。。なんだか足もむくむような。。 体の後ろ側全体が重だるい…と感じている方、たくさんいると思います。 それもそのはず、筋肉というのは１つ１つが個別で働いているように見えますが、 ◎深さ（層） ◎上下関係 をもってお互いにつながっています。 この筋肉のつながりを「アナトミートレイン」ともいいます。 今回は「体の”後ろ側”の筋肉たち」について紹介していこうと思います。 ＜筋肉のつなが