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<トップセラピスト養成講座(全50話)>

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トップセラピストに必要な実践的ノウハウをまとめています。一度ご購入頂ければマガジン内に含まれる全記事が読めるようになります。
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#トレーナー

[基本テク⑵]筋肉層に応じたストレッチの話

「狙いたい筋肉にうまくストレッチがかけられない。。」 「伸ばしたいのはそこじゃないんだけ…

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[基本テク⑺]とんでもない”太もも裏のハリ感”への対処方法

「太ももの裏側が硬い。。」 「ほぐれている実感がない。。」 「圧をかけても弾き返される。。…

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《ストレッチにまつわるQ&A①》何秒キープ?何セット?1日何回?

最近では、テレビや雑誌等でもストレッチ特集が多数組まれています。 様々な意見や考え方があ…

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《ストレッチにまつわるQ&A③》ストレッチの筋トレ効果・ダイエット効果・身長を伸ば…

ストレッチに関連した仕事をしている人であれば、ストレッチにまつわる効果は一通り理解してお…

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《ストレッチにまつわるQ&A④》体の硬さは遺伝する?ストレッチは何歳からやるべき?

ストレッチ関連の仕事をしていると「私は生まれつき体が硬い(柔らかい)んです」と仰るお客様…

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《ストレッチにまつわるQ&A⑤》ストレッチの原理とは?

ストレッチの目的は「体の柔軟性を高める」ことであり「血液の流れを促進させる」ことです。 …

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”お試し編”《CSCS講座⑴》NSCA-CSCSについて

「トレーナーとして、より高度な知識を習得したい!」 そんな想いはありませんか? またトレーナーという仕事ではないものの、身体・運動・スポーツ関連の知識をより深掘りしたい!という思いもありませんか? そんな方にオススメしたいのが「NSCA-CSCS」という資格です。 <NSCAとは?>「NSCA」というのは『National Strength & Conditioning Asocation』(全米エクササイズ&コンディショニング協会)の略であり、フィットネス業界におけ

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