一般的でないかと思いますが…、計算問題(仕訳問題とか)を解くと気持ちが落ち着きやすいです。
答えがあるのと、問題を読み解くのに集中するのが良いのだと🤔まだ起きてないことに対して脳が勝手に妄想すると不安になるので、今に視点を戻すのにも便利かつ仕事中にも出来る◎