人との関係に不安になったり気になったりするのは、自分が相手に対して不安になってるから。そして優しくしないとと思う時は自分が優しくされたい時。

この関連性を覚えてると暮らしやすくなります。相手に願望を押し付けてた事に気がつき、自分が満たしたい気持ちに気づけるから。