久しぶりのアシュタンガヨガへ。朝は15分ほど経過してシャラ（練習場）へ。なんと今日は他の生徒さんがいない！思ったより身体も動いて良い練習になった。しかし疲れが半端ないのか、朝ヨガから帰宅して1時間半はソファで寝てしまった。そして昼ごはんに素麺を食べた。
また今も眠いのだ。