1日1問　あなたの本当の思いは？

〇〇した方がいいと言われたら
あなたはどう思うか考えてみてください

こんばんは
食生活専門自己理解サポーターの幸です

本日の質問は
「あなたの本当の思いは？」

たとえば
体重落としたほうがいいですと言われたとします

でも言われたから行動しても長続きしないのではないでしょうか？

あなたが本当の意味で納得して
具体的な目標を決めたほうが継続できるのではないかなと思います。

なので
〇〇した方がいいと言われたら
なぜそう言われるのか、あなた自身の思いはどうなのか
考えてみていただければと思います

もちろんリスクをきちんと理解した上で
リスクがイマイチ理解できない場合は
医療者に確認してくださいね！

理由が納得できない場合は
メリットデメリットを挙げて将来を比較してみても
よいと思います。

あなたが、あなたの思いを知って
納得して、できそうなことを探してみてください

本日もご覧いただきありがとうございました
明日も良い一日となりますように