[備忘録]防災食

ボーリーの備忘録

目的

災害時は、普段食べている主食のさつまいもが手に入らないため、主食を何にすればいいのか考えた備忘録

案1

金芽ロウカット玄米(国産) 2kg

価格 (2024年4月7日時点)
スーパー：1,255円
公式通販：1,800円
Amazon：2,050～2,200円

参考資料


賞味期限

賞味期限を6ヵ月に設定し、商品パッケージの表面に表示いたします。なお、賞味期限は未開封の状態のものですので、開封後は賞味期限にかかわらず、1ヵ月程度でお召し上がりください。

「金芽ロウカット玄米」リニューアルに関するご案内｜金芽米インフォメーション (toyorice.jp)


炊飯時間
ダイソーの炊飯袋を使用

①炊飯袋にロウカット玄米を1合入れる
➁フライパンに水を入れ沸騰させる
③沸騰したら、フタをせずに20分湯炊きする
④お湯を捨てて20分蒸らす

参考資料


案2

トップバリュ 大盛ごはん 国産米300g


価格 (2024年4月7日時点)
 127円

参考資料


賞味期限

本商品の賞味期限は製造日より12ヵ月後です。

大盛ごはん 国産米 -イオンのプライベートブランド TOPVALU(トップバリュ) - イオンのプライベートブランド TOPVALU(トップバリュ)

炊飯時間
ダイソーの炊飯袋を使用

①炊飯袋にご飯を入れる
➁お湯を沸かす
③蓋をして2～3分湯炊きする
④元のパック容器に取り出す

参考資料


比較

災害時に、1か月間使用することを想定する
普段の食事は、1日1食(夕食)なので、食事回数は31回とする

比較補足

1食分
炊飯前の重さは150g、炊飯後の重さは、330g
金芽ロウカット玄米(国産)
スーパー 約94円
公式通販 約135円
Amazon(最大価格) 約165円

参考資料

トップバリュ 大盛ごはん 国産米（一食300g）
127円

1か月分(量)
金芽ロウカット玄米(国産)2kgで、約13.3合。(4kgで27食分)4.6kg必要
トップバリュ 大盛ごはん 国産米300gは、31食分

1か月分(価格)
金芽ロウカット玄米(国産)
スーパー：2,886円　(1255×2)+(94×4)
公式通販：4,140円　(1800×2)+(135×4)
Amazon ：5,060円　(2200×2)+(165×4)

トップバリュ 大盛ごはん 国産米
3,937円

比較結果

価格では、スーパーの場合に限り金芽ロウカット玄米(国産)2kgのほうがいい
賞味期限では、トップバリュ 大盛ごはん 国産米300gのほうがいい
炊飯時間では、トップバリュ 大盛ごはん 国産米300gのほうがいい

交換期間が1年と長く、炊飯時間も3分と短くコンロのガスも節約できるため、値段が高くても、トップバリュ 大盛ごはん 国産米300gを防災食とする

おまけ

1か月の献立

毎食
・主食
トップバリュ 大盛ごはん 国産米300g

・おかず
HOKO 日本のいわし 味噌煮 140g

・スープ
ハナマルキ わかめ 12食入

・野菜
乾燥野菜(みそ汁に入れる)

たまに食べる
・果物
・お菓子


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