肩 腕トレ 3行日記（2024.5.20）

骨太だから華奢なカラダには永遠になれない  
特に上半身がゴツいのが悩みのひとつ
そこで肩と腕の筋肉をつけメリハリある腕にしていくことにした、夏も近い
今までやらなかった上腕三頭筋肉、いわゆる力こぶのトレーニングで新たな刺激が入って嬉しい楽しい大好き状態