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毎日が日曜日(ぼけ防止}

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定年退職後の【毎日が日曜日】の生活で心配なのが【ボケ防止のための対策として何をするべきかを説明します
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記事一覧

ボケ防止のための勉強会

ボケ防止のための勉強会  ボケ防止のための勉強会は、脳を活性化させ、認知機能の低下を防ぐ…

qqsatoruqp
6か月前

小学生への教育に社会人が参加するメリット

小学生への教育に社会人が参加するメリット  社会人が小学生への教育に参加することは、子ど…

qqsatoruqp
6か月前
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ボケ防止のための社会活動

 ボケ防止のための社会活動は、主に以下の3つの要素を満たす活動が効果的です。 脳の活性化 …

qqsatoruqp
6か月前
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ボケ防止のためのラジオ体操

ラジオ体操がボケ防止に効果的な理由  ラジオ体操は、全身をバランスよく動かす運動です。そ…

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6か月前
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ボケ防止のための散歩

ボケ防止のための散歩について説明します。 散歩がボケ防止に効果的な理由 脳の血流を促進す…

qqsatoruqp
6か月前

ボケ防止のための脳トレですべきこと

ボケ防止のためには、脳を活性化し、認知機能の低下を防ぐことが大切です。脳トレは、そのため…

qqsatoruqp
6か月前
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ボケ防止のためにするべきこと

 ボケ防止のためには、脳を活性化し、健康な状態を保つことが大切です。そのためには、以下のような方法が有効です。 1.適度な運動  運動は脳の血流を促進し、脳細胞の活性化につながります。ウォーキングやジョギング、水泳などの有酸素運動がおすすめです。 2.脳トレ  脳トレは、脳を活性化し、認知機能の低下を防ぐ効果があります。パズルや計算問題、漢字ドリルなどがおすすめです。 3.社会的な活動  人と会話したり、交流したりすることで、脳の活性化につながります。ボランティア

定年後に現役時代の経験を生成AIで文書化する

 定年後に現役時代の豊かな経験を活かし、生成AIで文書化することで、次世代への貴重な遺産と…

qqsatoruqp
6か月前

生成AIを使用して経験やノウハウを整理してnoteに投稿する

生成AIを使用して経験やノウハウを整理してnoteに投稿する方法  生成AIは、膨大な量のデータ…

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6か月前
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生成AIを使用して経験やノウハウを整理する

 生成AIを使用して経験やノウハウを整理する方法  生成AIは、経験やノウハウを整理するのに…

qqsatoruqp
6か月前
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定年後の毎日が日曜日対策#2

 毎日が日曜日というのは、自由な時間を満喫できる一方で、生活のリズムが乱れやすくなったり…

qqsatoruqp
6か月前

私の毎日が日曜日対策とは

私の毎日が日曜日対策とは 定年後の毎日が日曜日対策とは、定年後も充実した生活を送るための…

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7か月前
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切り絵作成手順#6(切り絵の保存方法について

作成した切り絵をA4のフレームにはめて、壁等貼り付ける 壁の面積には限界がありますので、…

qqsatoruqp
7か月前

切り絵作成手順#5(切り絵を切った後作業について)

切り絵用紙が薄い茶色のためそのままでは切り絵とならず 切り絵を切った後、切り絵で切り残した部分(黒くする)を古新聞などに 置き油性マーカペンで色付けする マーカペンで色付けした後、接続線や切った時のでるバリ(紙のほつれ) などを消する作業として下記作業を行ってください スキャナーでスキャニングする スキャニングした画像をPCのソフト(ペイント)で下記ものを削除する 1.接続線(画像を分離させないための線) 2.バリ(紙のほつれ) 3。4辺の余白(黒く残る線)