おいしいものは、｢脂肪｣と｢糖｣でできている。

こんにちは。

「楽しく文章を書く」を

モットーにnoteを書いている

Qoo(くー)です。

先日、書いたブログです。

家事ヤロウ「春のパン祭り」食パンレシピ作ってみた | ピーミケブログ

これは、先週の火曜日に放送していた
「家事ヤロウ」
春のパンまつり
でやっていた食パンのレシピを自分で再現したものです。

全部美味しそうだから、
全部作ってブログに書こう！！

って軽い気持ちで始めてみました。

でも、後悔したことが.........。

それは、
全部カロリーが高い。

使っている、食材は

チーズ

チョコレート

マシュマロ、

砂糖

オリーブオイル

など。

脂肪と糖でできているものばかり。

一番ヤバイと思ったのが

「スモアフレークトースト」

食パンの上に、

砂糖を混ぜたクリームリーズ

板チョコ

チョコフレーク

マシュマロ

をのせて焼く。

っていうパンです。

食パンの上に乗ってるもの

全部砂糖じゃん🤣

作ってるときも、

（これもしかしてすごい甘くなるかも）

って思ってたけど、

食べてみて、

「思った以上に甘い」

って思いました。

途中でやめようかとも思ったけど、なんとか間食。

もう二度と作るもんか！！

全5種類、振り返ってみてもすべてのパンに「脂肪」と「糖」が入っています。

「脂肪」と「糖」で味をごまかしているようにも思えます。

一番最後に「バスクチーズケーキトースト」を作って終了しました。甘いレシピだと思ったのでおやつに作りました。この「バスクチーズケーキトースト」もすっごいボリュームがあり重くて満腹感が半端ない。お腹が破裂しそうでした。

そして、晩ご飯を作る時間になっても満腹感は続き、

ご飯を作っても食べられませんでした。

体調にも異変が。

いつもより、疲れてしまう。

この時書いたnoteがこちらです。

カフェインでごまかしてしまってますが

この時の疲れは、砂糖の取りすぎが原因なんだと思います。

このnoteを書いた次の日も疲れていました。

砂糖の取りすぎは体に良くないってことを身をもって感じました。