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40代の健康管理

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40代の著者が、最近見直した生活習慣、心身の健康管理について書いています。
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2022年2月の記事一覧

40代情シス女子、筋トレについて考える

 ガチなやつじゃないです。 体力や持久力が仕事にも直結する 以前手術したんですけど、この…

ぴょん吉
2年前
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セブンイレブンの弁当がヘルシーになってきたぞという話

 今さらですが心打たれたので書いてみる。 一膳ごはんシリーズ これ、お昼にちょうどいいん…

ぴょん吉
2年前
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通勤時の感染対策について

 基本リモートワークしています。  慣れてしまえばこちらの方が快適な部分が多いんですけど…

ぴょん吉
2年前
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食事の準備を楽にしたら家族のQOLが上がったという話

 以前こんな記事を書きましたが、キャベツサラダとか切った青ネギとかを使うようにしたら、ず…

ぴょん吉
2年前
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