幸せはこれで決まる?幸福感を決定する3つの要素
あなたは普段、幸せや喜びをどれくらい感じていますか?
人間関係の問題、仕事のトラブルなどで喜びどころか、
心配や不安、憂鬱な気持ちになるほうが多いかもしれません。
不安な気持ちを弱め、もっと幸せに感じたいあなたに知ってほしいのが、
幸福感を決定する3つの要素です。
幸福感を決定する3つの要素ポジティブ心理学研究によって
①遺伝
②環境(収入・健康状態・住環境・容姿など)
③行動(日々の行動習慣)
の3つが幸福感を決定する、と言われています。
さらに重要なのが