幸せはこれで決まる？幸福感を決定する３つの要素

あなたは普段、幸せや喜びをどれくらい感じていますか？ 人間関係の問題、仕事のトラブルなどで喜びどころか、 心配や不安、憂鬱な気持ちになるほうが多いかもしれません。 不安な気持ちを弱め、もっと幸せに感じたいあなたに知ってほしいのが、 幸福感を決定する３つの要素です。 幸福感を決定する３つの要素ポジティブ心理学研究によって ①遺伝 ②環境（収入・健康状態・住環境・容姿など） ③行動（日々の行動習慣） の３つが幸福感を決定する、と言われています。 さらに重要なのが