“クリア”にする【成果を引き寄せる”場”作り】

こんにちは！パズルイングリッシュ協会代表の佐々木 未穂です。
今日は成果を作る方法について(^^

普通の人は成果を得たいとき、

目標を立てる
目標を達成するのに効果的な計画を立てる
計画に沿って行動する
というような順番で取り組むことがほとんどです。

イメージとしては山の頂上に向かって登っていく感じですね。

頂上に到達（目標達成）するために頑張って努力して登っていく、そんなイメージ。

そして、目標が高ければ高いほど、エベレストのようにどんどんと山は高くなっていく…こんなイメージじゃないでしょうか。

しかし実は、人生で本当に大きな成果を出している人って、こういうイメージじゃないんです。

どんなイメージかというと、成果は”場”（スペース）に起きる、場に降ってくる。というイメージなんですね。

成果って、山に登って取りにいくものでなくて、場（スペース）に入ってくるものなんです。

私がコーチをしている保険のチャンピオン、上場企業の社長さん、プロ野球選手にスカウトされたような非凡な方たちはみんな同じことを言ってます。

“自分の予想を遥かに超えて、気が付いたら非凡な成果が出ていた“

大きな成果を上げる非凡な人は、まず目標を立てて、行動計画を立てて行動をする…というようなマニュアルに沿ったことは実はしてないんです。

成果は”場”に起きる
このように成果は、突然”場”に降ってきます。

”場” とは自分の心のことです。

自分の心がクリアで澄んでいるときに成果は突然訪れます。

それでは仮に、”場”（自分の心）にゴミとか色んな不要ものが入ってたら成果は降ってくるのでしょうか？

実は自分の心にモヤモヤがある状態では成果って起きにくいんですよね。

自分の心の中にある不要なもの、心のモヤモヤを外に出さなければ、成果ってなかなか降ってこないんです。

クリアリング
自分の心のモヤモヤを外に出すことを、私はクリアリングと呼んでます。

クリアリングとは、心の浄化のことです。

自分が気になっていることやマイナス感情を正直にオープンに言葉にすることで心がクリアになります。

“クリアにする”ということは、そういった自分のマイナス感情ときちんと向き合うって言葉にするということなんです。

クリアリングっていうのは、問題解決とは少し違います。

心の中のモヤモヤ（負の感情）を、少し部屋（心）の外に置いて、部屋（心）を空にして真っ白にするっていうイメージです。

言葉に出したり、紙に書いたりして、心の外にモヤモヤを出すと、なんとモヤモヤは消えるんです！

実は「心の中にあること」をただ「あるようにする」と消えるって言う法則があるんですね。

本当はあるのにないようにしてたり、無理に直そうとしたり、変えようとしていたらそれはずっと継続します。

痛いのに我慢してたり、ツラいのに「大丈夫」って言うと、それはずっと存在し続けるんですね。

「あの人のことは恨まないようにしようと思うの」なんて言ってる時点で、もう恨みが継続しているわけです。

だから、今の気がかり・モヤモヤ・不安をそのまま正直に話してクリアにすることが重要なのです。

「今ガッカリしています」とか「怒っています」とか。自分の負の感情に焦点をあてて、正直に言葉にしてみてください。

よく人前で話すときに「緊張しています」という人がいますが、あれは、緊張していることを消すテクニックです。

不安や恐れなどの自分の感情を言葉にして認識（メタ認知ともいいます）するとそれが消えるからです。これもクリアリングの一種ですね。

ぜひ自分の心をクリアにすることを習慣にしてみてください。

びっくりするような成果が引き寄せられますよ(^^