6月の瞑想クラス 「寝落ちしない瞑想法」
「ヘミシンクや瞑想を始めてみたけれど、
何かを体験するどころか、ただ眠って終わってしまう」
そんなお悩みにぶつかっている方、いらっしゃいませんか?
でも、大丈夫!
実は、瞑想している時に寝落ちしてしまうのは、あなたひとりだけではありません。
日本では「ダルマさん」でおなじみ、インドから中国に禅を伝えた中国禅宗の祖・達磨大師は、坐禅修行の時に寝落ちしてしまわないために、なんと、自分のまぶたを切り落としてしまったという「インド人もびっくり!」な伝説が伝えられています。