痛みの原因

2022年8月17日 水曜日。

今月に入って本気で腰痛と向き合うを決心し、週1ー2回ペースで整骨院へ通っている。

腰痛が生活に支障をきたすようになって約1年半。
1時間くらい歩くと休憩が必要で、立っているだけだと20ー30分ほどで休憩を要する痛みがある。

整形外科でレントゲンを撮ってもらったが原因不明だった。骨はいたって綺麗。

通っている整骨院の中でもいろんな方に診てもらい、徐々に原因がわかってきた。

一言で言ってしまえば「運動不足」

ハムストリングを中心に下半身の筋肉が固まってしまっているとのこと。あらゆる筋肉が硬直しあらゆる箇所で歪みが生じ全ての負担が腰にいき痛みがでているらしい。行くたびに新しい発見があって毎回「へー」と感心してしまう。

そんな痛みの原因の話を聞きながら身体も心も人間関係も一緒なんだなぁと感じた。
痛みを感じるところが痛みの原因とは限らない。

見えてるものだけで判断せず自省して深掘りして、きちんと向き合うようにしていきたい。

そして痛みが出る前に病院へ。